第1回 4月20日（金）
「経営者のための体の健康管理」あなたの会社は疲れていませんか？
・そもそもメンタルヘルスとは？
・チェック！あなたのストレスは？
・従業員やパートナーのストレスを発見する。
・ストレスの少ない職場運営
■講師：蛯原恵子

第2回　5月18日（金）
「企業家に必要不可欠な体調管理」
〜成功と　“体”　の絶対的法則〜
・体軸とは
・自分の体を知る（ゆがみ、ねじれ、アンバランス）
・正しい運動療法と食事管理法
■講師：株式会社Keep up　http://www.keep-up-co.com/contents/index.html
　　　　　 取締役（パーソナルトレーナー）　今井　準　氏

第3回　6月15日（金）
「外見力」
経営者にとって見た目は能力です
■講師：田中京子

第4回　9月21日（金）
「プレゼンのためのボイストレーニング」
説得の秘訣は声にある
■講師：鈴木晶子　http://www.tim.hi-ho.ne.jp/~tj-bar/main.html

第5回 10月19日（金）
「もうひとつの日本・青森」
東京を中心とした日本とは異なる時間の流れ、価値観を持つ青森はもうひとつ別の日本。沖縄など南国とも異なる雪国ならではの魅力や不思議を紹介します。新聞記者として取材してきた中で出会ったユニークな青森人、津軽の文化などにも触れたいと思います。貧乏県ならではの悲哀、核燃料サイクルのことなども。
青森林檎のお土産付きです！！
■講師：清水典子　http://blog.livedoor.jp/necorima/

第6回 11月16日（金）
「オトナのボショレーを楽しむ」
昨年好評を博したボジョレーよもう一度！委員会内の
熱い期待から計画されました
■講師：森山英子